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O'Mara, Shane

Elogio del caminar

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
  • Editorial: ANAGRAMA |
  • Páxinas: 232 |
  • Dimensións: 14x22 |
  • Idioma: castelán |
  • Tradución: RAMOS MENA, FRANCISCO JOSE |
  • ISBN: 978-84-339-6458-8 |