Facerse maior pode ser un camiño cheo de obstáculos. Tamén para Riley, que ten que deixar a súa vida no Medio Oeste cando o seu pai consegue un novo traballo en San Francisco. Como todos nós, Riley é guiada polas súas emocións: Alegría, Medo, Noxo e Tristeza. As emocións viven en Cuarteis Xerais, o centro de control dentro da cabeza de Riley, desde onde a axudan e aconsellan ao longo do seu día a día. Riley e as súas emocións procuran adaptarse á súa nova vida en San Francisco, mais o caos se instala nos Cuarteis Xerais. Aínda que Alegría, a emoción principal e máis importante de Riley, procura manter unha actitude positiva, as emocións chocan á hora de decidiren como actuar nunha nova cidade, un novo fogar e unha nova escola.