Elogio del caminar
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
- Editorial: ANAGRAMA |
- Páginas: 232 |
- Dimensiones: 14x22 |
- Idioma: castelán |
- Traducción: RAMOS MENA, FRANCISCO JOSE |
- ISBN: 978-84-339-6458-8 |